Temos aqui algumas dicas de como melhorar a vida adotando novos hábitos:
1- Coma em variedade
É essêncial comer frutas e verduras , mas é claro que também é bom comer o famoso estimulante de
serotonina, o chocolate. Criando um equilíbrio entre o ''bem e o mal'' , você consegue saborear
os alimentos e ter uma vida saúdavel.
2- Dance!
Dançar já é adotado como uma atividade alternativa , pois desestressa, gasta calorias
e mantém a forma das pessoas .
3-Esqueça seus problemas em casa
Se possível guarde-os num baú , e só abra quando tiver calmo e racional o suficiente
para resolvê-los.
Jamais carregue seus problemas para o trabalho e outros lugares , você pode arranjar mais
problemas...
4- Fique o mais distante possível de casa
Parece loucura, mas criar uma certa distância entre você e seus bens materiais pode ajudar
você a criar um certo desapego. O importante é você não viver só dentro do seu ''mundinho'' ,
sair de casa para visitar amigos e parentes é muito reconfortante!
5- Viva novas experiências
O mais importante de tudo é aprender a conhecer novas coisas. Leia livros , assista novos filmes , escute novas musicas e viaje , conheça novos costumes , novas culturas, viva novas experiências.
( Talvez depois eu posto mais algumas, mas por enquanto servem essas... )
Postado por : Leticia Borges
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